Explore o Pencak Silat, arte marcial tradicional da Indonésia que combina técnicas físicas, movimento, disciplina e expressão cultural. A oficina terá início com uma introdução e demonstração por praticantes da modalidade. Em seguida, os participantes aprenderão alguns movimentos e técnicas básicas, sob a orientação dos instrutores.

A prática será adaptada aos participantes e realizada com especial atenção à acessibilidade e à segurança.

Não é necessária qualquer experiência prévia em artes marciais.

PROGRAMA

• Breve introdução ao Pencak Silat Satria Muda Indonesia;
• Demonstração pelos praticantes/instrutores de Pencak Silat;
• Aquecimento;
• Introdução aos movimentos ou técnicas básicas;
• Prática individual ou em grupo dos movimentos básicos;
• Demonstração complementar;
• Sessão de perguntas e respostas;
• Encerramento e registo fotográfico do grupo.

Os movimentos ensinados aos participantes serão adaptados aos seus níveis de capacidade, ao espaço disponível e às condições de segurança.

Ministrado pela Embaixada da Indonésia